莴苣叶子怎么做菜莴苣叶子如何做好吃-【新闻】
发布时间:2021-04-05 15:29:37
阅读:次
来源:乳化剂厂家
莴苣叶子怎么做菜 莴苣叶子如何做好吃大家平日里吃莴苣的时候可能都是把莴苣叶子扔掉的,但其实莴苣有丰富的营养价值,翠绿的叶子口感很好,新鲜的莴苣叶子有高纤维养分,所以值得我们尝试做来吃。莴苣叶子既然可以吃,那么莴苣叶子怎么做菜比较好呢?下面我
大家平日里吃莴苣的时候可能都是把莴苣叶子扔掉的,但其实莴苣有丰富的营养价值,翠绿的叶子口感很好,新鲜的莴苣叶子有高纤维养分,所以值得我们尝试做来吃。莴苣叶子既然可以吃,那么莴苣叶子怎么做菜比较好呢?下面我们就推荐些莴苣叶子做菜的好推荐。
莴苣叶子怎么做菜
一、用莴苣叶子做沙拉
莴苣叶子口感丰富爽脆,所以是非常适合凉拌着吃的。首先将莴苣叶子切下洗净,作为沙拉的搭配,我们推荐用三色彩椒、黄瓜和小番茄。将三色彩椒切成规格的小三角,过水炒一下后捞出待用,莴苣叶子和黄瓜切丁,小番茄切半后将所有材料都放入碗中,倒入橄榄油和香醋拌匀,一道美味的用莴苣叶子做的田园沙拉就OK了。
二、用莴苣叶子做肉松莴苣粥
莴苣是高纤维的蔬菜,所以很适合消化能力不好的人来吃。宝宝或者老年人都适合吃,用莴苣叶子做出的莴苣粥就是可以促进消化的药膳养生粥。莴苣粥做法很容易,先将大蒜用油煸一下,再将米饭炒热后加水开始煮,等粥煮开后就可以放入肉松了,这个时候就将莴苣和莴苣叶子切丁后一同放入粥中,慢炖一段时间后就能出锅了。如果喜欢吃鸡蛋的也可以在粥中放入一个鸡蛋。
相关阅读
- 有机无机支撑复合膜的制备与应用四合掌机古琴气消笔珍珠首饰振动磨机Frc
- DSM成为世界最大的粉末涂料树脂供应商导杆阳极拖车调速器武术馆埋夹机Frc
- 特高压引领输变电装备走出去环垫片变频电机燃煤锅炉防护鞋整流桥Frc
- 09年5月11日中塑仓单PP行情简评长乐移印机瓷塑古玩樱桃木模Frc
- 三一太原工业园破土动工李小鹏陈川平廉毅敏AV音响昆明二手铣床框架眼镜电机冲片Frc
- 水性油墨在塑料制品印刷上的优势1许昌PDA高频机磁芯针织座套Frc
- 拨开星马集团收购案的迷雾餐饮设备除油剂碟簧五趾袜铸铁件Frc
- 南京油漆涂料净含量合格率946监理公司滕州拌和机发夹吊牌Frc
- 宁波台化ABS价格稳定7滁州腰包疏水阀IC卡锁回转阀Frc
- 合作型联营合同书阳台粗碎机转印纸电动辊筒电动球阀Frc