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吃什么食物可祛皱嫩肤《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:34:38 阅读: 来源:乳化剂厂家

养生之道网导读:吃什么食物可祛皱嫩肤?如果皮肤保养不当,皮肤很容易因为缺少营养而出现干燥缺水等现象,而最明显的症状就是脸上皮肤变得粗糙,并长出一些细纹。吃什么食物可祛皱嫩肤呢?

爱美的女性都不能接受自己的青春和容貌渐渐逝去,因此想方涉法留住年轻的脸蛋。那么怎样去除皱纹?下面小编介绍六大食物帮你扫平皱纹,还你光滑美肌。

1、樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

2、西瓜

西瓜不仅清新可口,还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡,使细胞得到充分的营养,让皮肤更滋润。

3、柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

4、杏

不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。上一页12下一页

5、黄瓜

它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑。

6、橄榄

早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分―― 酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

天然食材抚平女性皱纹,除了摄入以上食材,女性不能坐以待毙,五个去皱小窍门重塑满分肌肤。

1、用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后,加蜂蜜1匙和面粉少许,调成糊状。使用时,将这种膏状物涂敷于面部,30分钟后洗净。每周1~2次,可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

2、多做面部按摩。每天用少许按摩霜,以中指由眉心开始轻轻往外向下按压,在皱纹易出现部位重复按摩6次。

3、用米饭团去皱。当米饭做好后,挑些较软温热的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水冲洗面部,这样可使皮肤呼吸畅通,减少皱纹。

4、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜,并坚持每星期做一次面部水分护理,比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀,再加两滴橄榄油来润肤防皱。

5、嚼口香糖去皱。每天咀嚼口香糖5~20分钟,能使面部皱纹减少,面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉,改善面部的血液循环,增强面部细胞的新陈代谢功能,使皱纹逐渐消退。

去皱方法之食物篇

1、绿茶:绿茶具有抗氧化因子,能延缓衰老,减少皱纹产生,保持皮肤光洁。但是不宜喝浓茶,生理期时也不要喝绿茶。

2、猪蹄:胶原蛋白是维持皮肤光洁有弹性的重要物质,而猪蹄含有丰富的胶原蛋白。

常吃猪蹄能补充身体流失的胶原蛋白,另外可以用猪蹄煮成膏状,晚上睡觉时涂于脸部,第二天早晨再洗干净,坚持半个月会有明显的去皱效果。

3、啤酒:啤酒中含有大量的糖、蛋白质和维生素B,适量饮用啤酒,可达到增强体质、减少面部皱纹的效果。

4、水果蔬菜:西红柿、奇异果、草莓、西瓜皮、丝瓜等蔬果营养丰富,对皮肤有滋润去皱的作用。无论是用来吃还是制成面膜敷脸都有不错的效果。

去皱方法之敷脸篇:

1、米饭团搽脸:将煮好的米饭揉成团,放在面部轻揉,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉。这样做可以把皮肤毛孔内的油脂污物吸出,减少皱纹产生。

2、栗子+蜂蜜:将栗子的内果皮捣碎成粉末,再加蜂蜜搅拌均匀,然后涂在脸上。这样能使脸面光洁,皱纹伸张。

3、鸡蛋黄:将煮熟的鸡蛋黄炼成油,然后在皮肤上涂抹,每天1次,清早搽抹效果较好。

用食物除皱

1、香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅拦均匀,涂在脸上有利于去皱。

2、西瓜皮用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。

3、黄瓜有洁脸作用,把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。

4、丝瓜能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。

5、草莓切片贴面,有除皱纹的效果,长期这样做还可以美白。

6、西红柿是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,除皱纹效果好。

7、把栗子捣为细末,以蜂蜜调匀涂面,能使脸面光洁,皱纹舒展,达到除皱的效果。

8、将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

9、菠萝使皮肤润泽。菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。

面部除皱注意这6点

1、面部除皱前两周内,请勿服用含有阿斯匹林的药物,因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低。

2、面部除皱前3天按医嘱洗头。

3、女性要避开月经期进行面部除皱。

4、患者要注意饮食及术后活动。

5、面部除皱前确定身体健康,无传染性疾病或其他身体炎症。

6、患有高血压和糖尿病的患者,应该在初诊时详实向医生告知病情,以便应诊大夫确认面部除皱方案。

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