这四种食物常吃对血液好 还有推荐吃法快试试

血液对人体的重要性不言而喻，它在我们的身体里面流淌给我们运送能量的营养。不过随着年龄的增长，还有不良的生活习惯，我们还是需要对自己的血液多”注意“。在这小编推荐四种对血液非常棒的食物哦，还有推荐吃法哦，快去试一试吧。

普洱茶可以稳定血糖

普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。

推荐吃法

普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，,洗茶可达到,涤尘润茶的目的。